Yoga mindfulness weekend Veluwe | 3-5 mei 2019

Een uniek Yoga mIndfulness weekend in de mei vakantie met hartverwarmende yoga, meditatie, live gitaarmuziek, prachtige wandelingen en heerlijk vegetarisch eten. Genieten van rust, warme sfeer, vreugde, verbinding en de kracht van mindful yoga, gezonde voeding en pure ontspanning op de Veluwe.

Dit weekend is inclusief:
– Twee overnachtingen in een mooie tweepersoonskamer.
– Deelname aan het volledige yoga workshopprogramma met live gitaarmuziek.
– Twee keer ontbijt, lunch met salades & soep, twee keer diner op vegetarische en ayurvedische basis.
– Onbeperkt yogi tea, koffie en fruit
– Gebruik van materiaal zoals yogamatten en meditatiekussens
– Toeristenbelasting
– Volledige en persoonlijke begeleiding door YOGATERSCHELLING

Yoga mindfulness weekend Veluwe | 3-5 mei 2019

Yoga Mindfulness Weekend Veluwe

€290,00 p.p.

3-5 mei 2019

Doe je mee? Schrijf je in!

Op voorraad

1

Accommodatie
Dit uitstekend verzorgde yogaweekend is in de accommodatie Oostraven op de Veluwe te EpeEen uniek gelegen en sfeervolle accommodatie temidden van de bossen en landgoederen. Op korte afstand van wellnessresort De Veluwse Bron. De accommodatie is voorzien van 15 twee persoonskamers en twee mooie yogazalen, geheel nieuw sanitair zoals mooie douches met wc’s, een sauna en een prachtige tuin. Eenpersoonskamer op aanvraag. Hiervoor geldt een toeslag van € 20 per nacht. Wanneer je dit wilt, geef dit s.v.p. aan bij je inschrijving. De rijke overwegend biologische en Ayurvedische maaltijden zijn in het sfeervolle restaurant gedeelte. Een hele fijne plek om je een lang weekend thuis te voelen!

Genieten van yoga & mindfulness. Beleef de kracht van bewustzijn. Het MIndfulness weekend met hartverwarmende yoga, meditatie, prachtige wandelingen en heerlijke live gitaarmuziek en mantra zingen. Dit weekend is een kado aan jezelf!

Het weekend begint vrijdag vanaf 17.00 uur met een ontvangst en eindigt zondag om ca. 15.30 uur. De unieke gelegenheid om met aandacht te zijn en intens te genieten op deze schitterende plek in de natuur. Voor balans, diepere verbinding, ontspanning en rust. 

 

 uurVrijdag
17.00Ontvangst
17.45Yoga Circle
18.30Diner
20.00 – 21.30Hatha Yoga & Mindfulness meditatie (Adem, Bodyscan & meditatie)

 

uurZaterdag
7.15Meditatieve yoga en meditatie
8.15Hatha yoga of Mindfulness wandeling 
9.30Ontbijt
10.30Mindful yoga & boswandeling 
14.15Lunch
16.30Compassie workshop 
18.30Diner
20.15 – 21.45Speciaal avondprogramma

 

uurZondag
 7.15Mindful yoga en meditatie
 8.15Hatha yoga of stiltewandeling met meditatie
 9.45Ontbijt
11.00Boswandeling met aandacht voor stilte & bewustzijn
14.00Lunch
15.00 – 15.30Afsluiting

 

Het yogaweekend om je hart te volgen.  Dit yogaweekend is er als extra een speciaal Mindfulness programma. Met extra aandacht voor bewustzijn, stilte, natuur en mindfulness.

Mindfulness om bewust te vertragen en voor een diepe ontspanning. Door het vriendelijk onderzoeken van de binnenwereld zoals gevoelens, gedachten en fysieke sensaties. Het werkelijk aanwezig zijn waar je bent en de natuur met al je zintuigen ervaren. Van kleine dingen intenser genieten.  Een ieder kan mindful zijn. Ervaring met meditatie is dan ook niet nodig.

Je zult in dit weekend kennismaken met verschillende vormen van meditatie zowel in de verstilling als in beweging. Een speciale workshop rondom compassie brengt je in contact met de liefde voor jezelf.

Na het diner en in de flow van de avond is er een programma met een workshop yogamassage en beweging. Yogamassage gaat over bewustzijn, rust, meditatie en bewegen met aandacht voor de adem. Op zondag is er na de beide yogalessen en het ontbijt om 11 uur een bos stilte wandeling met een uitgebreide lunch en om 15.00 uur een afsluiting.

Na het ontbijt op zaterdag is er Mindful yoga & een bos stiltewandeling. Met s’middags een heerlijke lunch met biologische salades en soep. Om 16.30 uur is er een compassie workshop. Een speciale workshop rondom compassie. Dit geeft een dieper contact met de liefde voor jezelf. Na het diner is er in de flow van de avond een speciaal avondprogramma met  dans, yogamassage, meditatie, beweging en muziek. Op zondagmorgen is er na meditatieve yoga een stilte wandeling met meditatie en na het ontbijt aansluitend een boswandeling, een uitgebreide lunch met salades en soep en om 15.00 uur de afsluiting.

Het weekend om er helemaal uit te zijn en te genieten van yoga, mindfulness, live gitaarmuziek en mantra zingen, massage, meditatie, heerlijke vegetarische voeding, natuur en een warme & inspirerende omgeving.

Yoga om je te verbinden met je natuur en de adem, datgene wat je beweegt en daarvan intens te genieten. Interessant voor een ieder met belangstelling voor yoga, bewust bewegen en gezond leven. Met speciale begeleiding voor zowel beginners als gevorderden.

Dit yoga weekend biedt de keuze tussen verschillende soorten yoga en de unieke mogelijkheid om de kracht, rust en stilte van yoga te ervaren. Het weekend voor balans, vitaliteit, rust, kracht, inspiratie en ontspanning.

Aan een yogaweekend op de Veluwe doen gemiddeld ca. 16 deelnemers mee.

Peter van der Burg, internationaal gecertificeerd yogadocent begeleidt tezamen met Roos van der Laan dit Yoga mindfulness weekend. Ruim 14 jaar begeleidt hij met veel enthousiasme, inspiratie en toewijding yogaweekenden. Hij heeft diverse opleidingen tot yogadocent voltooid en beoefent intensief diverse vormen van yoga zoals Hatha yoga, Kundalini yoga, Anusara yoga en Kriya yoga. Hij ziet yoga en meditatie als een manier om je te verbinden met je natuur, dat wat je beweegt en daarvan intens te genieten.

Roos van der Laan is een bevlogen, gecertificeerd mindfulness en compassie trainer. Haar opleiding volgde zij aan de post HBO Hogeschool Utrecht en bij het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam. Zij traint en coacht vanuit haar eigen praktijk. Mindfulness en compassie zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Bewust leven vraagt om een milde levenshouding. Compassie versterkt en opent het hart. Het maakt liefdevol. Mindfulness geeft een zachte verbinding en innerlijke rust. ‘Dit geeft mij kracht en de vrijheid om bewuste keuzes te maken. Deze levenshouding inspireert en voedt mij dagelijks.’ Kijk voor meer informatie op www.roosmindfulness.com.

De accommodatie is schitterend gelegen temidden van landgoederen, een uniek bos- en natuurlandschap op de Veluwe nabij Epe. De accommodatie is uitstekend met de auto te bereiken.

Indien je met openbaar vervoer reist, dan het advies om vanaf treinstation ‘t Harde de regiotaxi nemen. De regiotaxi is een stuk goedkoper dan een gewone taxi. Het werkt als volgt: minimaal 1 uur van tevoren bellen naar: 0900-0276. De prijs voor de rit is ca. 7 euro.

Yoga Mindfulness Weekend Veluwe van 3-5 mei 2019. De prijs ervan is € 290,-p.p. op basis van tweepersoonskamer. Eenpersoonskamer op aanvraag en hiervoor geldt een toeslag van € 20 per nacht. Wanneer je dit wilt, geef dit s.v.p. aan bij je inschrijving.

De volgende downloads zijn beschikbaar voor dit arrangement:

Op voorraad

Informatie Yoga Mindfulness Weekend Veluwe

Download

Informatie Yogaweekend Terschelling (PDF)